定例のスマイルの会を行いました❣️
本日のテーマは「免疫細胞」
免疫細胞はチームで動いているそうです。
免疫を上げないと‼️
なんて言われていますが、免疫を上げすぎるとチームの働きがうまくいかなってしまうとか。
免疫って私たちの体をお掃除したり守ったりしてくれています。
その働きがうまくいけばガンやアレルギーなど病気になりにくい強い体になれますね💪
免疫細胞のチームワークは腸内環境に大きく左右されます。
日本人のソウルフード、味噌。
味噌は腸内環境を整えるのに大きく役立ちます。
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今日のお料理教室は、これからの時期、体の喜ぶ「味噌玉」
秋に腸内細菌を整えましょう✨✨✨
